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全民营养周:合理膳食 健康伴你行
发布时间:2020-05-21 10:38:31

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  随着人们物质水平的不断提高,人们的餐桌也变得更加丰富,大家的关注点也从以前的吃饱进而转变为如何吃的健康,学会合理搭配膳食,做到粗细搭配、荤素搭配,养成健康的饮食行为显得尤为重要。

  我国从2015年起确定每年的5月第三周为“全民营养周”,今天是第31个中国学生营养日,记者来到黄州区人民医院儿科看到施奶奶4岁的孙子,小家伙长得虎头虎脑,非常可爱,施奶奶说,为了让孙子健康成长,她每天给孩子做营养饭,保证孩子营养均衡,所以小家伙从不挑食,也很少生病。

  合理的膳食才是健康的基石,今年的中国学生营养日,主题为“合理膳食倡三减、良好习惯促三健",那么什么是“三减”和“三健”呢?

  采访中,胡迎丽告诉记者,新冠肺炎对人类的健康构成严重威胁,在目前尚无有效的新冠病毒针对性药物和疫苗的情况下,增强人的免疫力和抵抗力已成为抵御新冠病毒感染的关键。除了先天性免疫之外,人的免疫力也可以后天获得,通过合理饮食、运动等可以增强自我免疫力。

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